Tervettä menoa
Me suomalaiset rakastamme liikuntaa ja urheilua. Lukuisat järvet, vihreät metsät ja hyvin hoidetut hiihtoladut luovat erinomaiset edellytykset liikkumiseen luonnossa.
Ulkoileminen sauvojen kera tai ilman sauvoja tuoksuvassa kesäisessä metsässä, värikkäässä syksyisessä luonnossa tai talvisessa vaaramaisemassa edesauttavat sekä kehon että mielen hyvinvointia.
Koe liikunnan iloa ja ylläpidä kuntoasi myös lomalla. Liikunta- ja urheiluopistoissa kunnostaan huolehtiva löytää runsaan valikoiman liikuntamahdollisuuksia tenniksestä ja golfista luontovaelluksiin. Haluaisitko esimerkiksi osallistua kuntotestaukseen, jonka avulla testataan kansainvälisten formulatähtien kuntoa? Vai onko aika ottaa koko elämäntapa remonttiin?
Kaikkea tätä ja vielä paljon muuta voit tehdä terveys- ja liikuntalomalla kotimaassa.
|