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スオミサウナと静寂

静寂と自然が楽しみながら、自分のために時間を過ごしたいと思っている人にお勧めの、1日あるいは3日間の特別な体験です。クヴァルゲン群島で私たちと一緒に過ごして、フィンランドの自然のパワーと、マインドフルネス、サウナ、静寂をお楽しみください。リラックスして元気を取り戻しましょう。10~12人のグループでご利用いただけます。 このパッケージは、2016年冬のVisit Finlandフィンリラックスプログラムの一部です。

田舎でベリー摘み

フィンランドのベリー農場を体験してみましょう。イチゴやラズベリーなど、おいしいベリーが育つ場所に行ってみましょう。摘んだばかりの新鮮なベリーを味わってください。イチゴやラズベリー、黒スグリを摘んだり、泳いだり、美しい景色の中を散歩することができます。ツアー代金には、案内、情報、容器、味見が含まれます。ショップでは、手工芸品やリネンを販売しています。カフェでは、最高のストロベリーケーキが味わえます。

ワイルドフード ツアー

フィンランドは、きれいな水、広大な森、真夜中の太陽でよく知られています。そんな環境でおいしくて栄養たっぷりのワイルドフード、ベリーや野生のキノコ、ハーブ、野菜、魚、狩猟肉がとれるのです。ツアーでは、どこに行けば見つかるのか、どんな味がするのかなど、フィンランドのスーパーフードに親しみます。ガイドが旬のワイルドフードがとれる場所にご案内し、一緒にスーパーピクニックを用意します。

グッドバイ ストレス プレミアム

2~4泊のプレミアムプログラムでは、厳選した方法でストレスを解放して、元気を取り戻します。ウェルビーイングメンターが常駐し、個別コンサルテーションを行い、メールでのフォローアップも提供します。屋内や新鮮な空気がいっぱいの自然の中でダウンシフティングを練習して心と体に元気を取り戻しましょう。ストレス解放トリートメントや静寂、タイニオヴィルタの小川のそばでの瞑想を楽しみましょう。キッチンでは、季節からインスピレーションを受けたおいしいフィンランド料理を用意します。リラックスして笑顔で家に帰りましょう。

ウェルビーイング・ホリデー

忙しい現代生活から離れて、フィンランドの自然に浸りましょう。フィンランドの森と美しいバルト海沿岸を探訪し、伝統的なサウナを楽しみ、新鮮で純粋、ヘルシーな野生の食材を使った食事をいただきましょう。ツアーでは、魚釣り、ボート漕ぎ、カヤック、サウナを楽しみ、フィンランド西岸の美しい群島地区で泳ぐこともできます。ありのままの自然の楽しみと神秘的な静寂の音に耳を傾けてみましょう。フィンランドの北欧タイガの森では、たくさんの野生の食材が見つかります。ツアーでは、ベリーやきのこ、ハーブを摘みます。

自然の中でのワイルドフードツアーまたは街中でのフードツアー

自然の中では栄養豊かな食材がたくさん見つかります。ガイド付きツアーに参加すれば、大自然の中で食べても大丈夫なものとそうでないものの見分けがつくようになります。ブルーベリーやきのこ、ハーブなどを採取します。 栄養学と野生の食材のレッスンもあります。 街中でもフードツアーもあり、試食も楽しめます。 ハイキングや野生動物ツアーも手配できます。

Zensations(ゼンセーション)

Zensations(ゼンセーション)は、グループ向けのホリスティックウェルネス休暇です。フィンランドでストレスを発散しましょう。空間と静けさ、毎日のヨガ、マインドフルネスエクササイズ、ウェルネスの講義、ヘルシーな北欧のスーパーフード、アウトドアアクティビティに、フィンランドの神話や民話のひねりを加え、ありのままの自然の中で、提供しています。伝統的なサウナに入ったり、湖に浸ったり、あるいはハーブバスに入ることでストレスマネジメントを促進します。のんびりした田舎の人里離れたホテルで、デジタルデトックスをして、本格的な北欧の時間を楽しみましょう。

サイマー湖ウェルネス体験

新しいホテルで一泊して、湖でアクティビティを楽しみ、リラックスしましょう。夏には、スタンドアップパドリングや伝統的なカヤック、冬には氷の上で、スケートやハイキングを楽しみましょう。
すべての感覚を使って自然のやすらぎと静けさが体験できます。アクティビティの後は、フィンランド式のサウナを楽しみましょう。サウナは、癒しとリラックスをもたらすフィンランドでもっとも古く、伝統的なものです。

リラックスした後は、レストランでおいしい食事を楽しみ、暖炉のそばで、くつろぎましょう。私たち家族の話をお聞かせします。

フィンランドの典型的なリラックス術10選

フィンランドの真ん中で、典型的なフィンランド流リラックス術を体験してみませんか。フィンランド人にリラックスする方法を10個教えて欲しいと言えば、誰からも同じような答えが返ってくることでしょう。 つまり、サウナ、自然、たき火、ビール(またはワイン)、静寂、火や水を見つめる(フィンランド式の自然な瞑想)、一人になる、友達とのリラックスしたディナー、スポーツ(観戦でも自分でするにも)、読書や編み物。 一流のカントリースタイルレストランがあり、居心地がよくチャーミングでリラックスした雰囲気のリンナホテルで、これらのすべてが体験できます。 フィンランド式のリラックス術、試しにおいでください。

自然の中でウェルビーイング 湖畔へのツアー

Health4u クラピは、文化豊かなトゥースラ地区の美しい田舎や湖畔へのツアーを催行しています。ウェルビーイング、新鮮な空気、カルチャーがまとめて楽しめます。 1~4時間の短いツアー ガイドがトゥースラ湖周辺のウォーキングまたはサイクリングにご案内します。 途中美しい場所で、簡単な呼吸法とヨガを練習します。また、日々の生活に取り入れやすいウェルビーイングの方法をいくつかお教えします。 ノルディックウォーキングのツアーもあります。

自然と一体になる体験 ラキンコトゥカでエコ・ウェルビーイング

ラキンコトゥカ島の自然の中で、感覚を使って自然と自分自身につながるリトリートです。リトリートでは、散歩、ガイド付き瞑想、静寂の時間、キャンプファイヤーを囲んでストーリーを聞く時間など、自然と一体になる体験ができます。海や水、森、木々の葉の音、鳥の鳴き声で自分の感覚が目覚める感じを想像してみてください。何もしないで、思いや考えが浮かんで来るのを待って、新しい自分を見つけましょう。内側から外側へ、島の自然に身をゆだねてみましょう。

フォレストバス‐ヘルシンキ空港から2時間

ゆっくり呼吸してリラックスしましょう!ヒモスの自然に囲まれた環境の中でのんびりして、思い出に残る時間を過ごしましょう。
本格的なフィンランド式サウナと森で、精神力を高めリラックスしましょう。それが、フィンランド人の有名な「シス」とスタミナの源なのです。フォレストバスは、3日間のツアーで、中部フィンランドの自然と伝統にすっかり浸ります。

感覚を使って冬の自然を楽しむ

フィンランドの大自然の多様性を見て、香りを嗅いで、感じでみましょう。自然に熱意のあるオーナーファミリーと実体験をしてみましょう。 まずはフィンランドの森をガイドと一緒に探索します。キャンプファイヤーの作り方を学び、フィンランドの自然の暗さと静けさを体験します。森の沼で釣りをすることもできます。日中にフィンランド式サウナを楽しむこともできます。 沼の周りの自然のトレイルでは、感覚を使うことが強いられます。ロッジは空港から来るまで50分の場所にあります。

森ヨガ

森の中では、自然と調和して心が落ち着いてきます。森ヨガでは、簡単なヨガのポーズをしながら呼吸法を練習し、周りの木を使ってストレッチします。自然の音に耳を傾けながらリラックスして終了します。

キノコ狩りツアー

ツアーのテーマ、キノコ狩りはフィンランドで一番人気のアクティビティの一つです。ツアーでは、フィンランドの森とその恵みに親しむ時間がたっぷりあります。木を抱きしめて心を癒やし、ブルーベリーを摘んで食べたり、キノコ狩りをします。 キャンプファイヤーを囲んで、火の香りを嗅ぎ、音を聞きながら休憩します。コーヒーと集めたキノコの香りも楽しみましょう。

フィンランドの湖畔のコテージ ヌークシオ国立公園

自然に囲まれた湖畔のコテージに宿泊するオールインクルーシブパッケージ。ガイドと一緒にヌークシオ国立公園を探索し、湖畔のサウナに入り、キャンプファイヤを囲んで食事を楽しみましょう。静寂の中でリラックスして、自然に囲まれたコテージでゆっくりと眠りにつきましょう。豪華な木造のビラ、あるいは、昔ながらの手作りコテージに宿泊できます。 プログラムには、ヘルシンキの中心あるいは空港からの送迎、ガイド、サウナ、宿泊、食事とスナックが含まれます。

メッツァカルタノでリラックスホリデー

フィンランドの湖水地方にあるメッツァカルタノでリラックスしませんか。 3日間のパッケージには、スキー、スノーシュー、キックスレッジが含まれ、一部にガイドがつきます。自然を感じ、おいしい食事を楽しみ、ホリデーアパートメントに宿泊してリラックスした休日をお過ごしください。

ラップランドの自然のウェルネス

トレッキング、野生のハーブやベリー摘み、釣り、ラップランドの清らかな自然の静けさ。ガイドに会い、自然の中を探索するのに適切な服装に着替えたら、ロヴァニエミに近い森までドライブします。ガイドが野生のハーブ、ベリー、キノコについて説明します。季節によりますが、ハーブ、クラウドベリー、ブルーベリー、コケモモ、クランベリーなどを摘みます。フィンランドのスーパーフードを摘んだ後は、キャンプファイヤを囲んでリラックスし、伝統的なパンケーキを作ります。街に戻る前に釣りで運試しをしてみます。

ムーンライトリラクゼーション

靴から帽子まで温かい服装で身を包み、ラップランドのトナカイ皮を肩にかけ、月の光の下、暗い森の中を少しハイキングします。森の静けさとトナカイ皮の暖かさを感じながら、リラクゼーション法を練習し、寒くならないように軽いエクササイズをします。素晴らしいホリデーを過ごしましょう。所要時間は60分。オンラインで事前予約の際に確認書やレシートをプリントアウトしてください。