Скандинавская ходьба
В Финляндии лето. Светит солнце, температура поднялась до 25 °С. Но почему столько людей катается на лыжах? И где, кстати, их лыжи?
Не волнуйтесь. Они просто занимаются скандинавской ходьбой, особым видом спорта, придуманным в Финляндии. Ходьба с лыжными палками – это великолепная аэробика, благоприятно влияющая на мышцы плечевого пояса. Кроме того, это очень простой и демократичный вид спорта, которым можно заниматься в любую погоду. Все, что вам нужно – это лыжные палки и дорожка!
Даже сам финский рельеф располагает к скандинавской ходьбе. Можно ходить с удобной вам скоростью по лесным тропам на окраинах городов или в парках. А если нужна нагрузка побольше, отправляйтесь на холмы Лапландии.
|