Pukeudutaan Metsäkaapuun, astutaan sisään Metsän portista ja annetaan arkisen elämän lipua etäälle. Vastaanotetaan luonnonhoivaa ja voimaa, antaen sitä myös takasin luonnolle vanhojen runojen ja loitsujen saattelemana. Löydetään hiljaisuuden ja luonnon symboliikan avulla yhteys itseen sekä luontoon uudella, elvyttävällä tavalla. Nautitaan pieni metsäinen voimajuoma vahvistuksesi.

Päätteeksi vielä vietetään hetki yhdessä antaen kokemuksen tallentua meihin. Nautitaan viipyilevästä olemisen tilasta.

Retken ohjauksesta ja sisällöstä vastaa Luontoyhteys ja Luonnosta Virtaa -ohjaaja Liisa Lähteenmäki, jolla on vuosien kokemus kehopsykoterapeutin ja mindfulness-ohjaajan työstä