Hiljaisuuden Minimetsäretriitti

Hiljaisuuden metsäretriitti on noin 3 tunnin mittainen matka metsän huminaan pienryhmässä (5-8 osallistujaa). Retriitillä stressin määrä ja hyvinvointi lisääntyvät läsnäoloharjoitusten ja metsä avulla tehokkaasti. Hiljaisuus auttaa sinua kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi.

Tapaamme Pirteeks metsäsalilla, jossa alustan retriitin ja teemme ensimmäiset harjoitukset läsnäoloon laskeutumiseksi. Metsäsalilta starttaamme maastoon. Metsässä teemme erilaisia harjoituksia ja kävelemme noin 4 – 6 km matkan retriitin aikana. Kävelyltä siirrymme eläinten pariin, jossa teemme eläinavusteisia läsnäoloharjoituksia. Lopuksi juomme kaakaot, kahvit tai teen ja ja puramme osallistujien kokemukset.