Pace e tranquillità: scopri il benessere finlandese e parti per un viaggio senza fretta

 

Sauna, una passeggiata nel bosco, cibo genuino direttamente dalla natura artica: è davvero tutto ciò di cui hai bisogno per rilassarti dallo stress della vita moderna. Benessere: c’è forse una ragione migliore per andare in vacanza?

Bastano pochi e deliziosi ingredienti raccolti nella natura incontaminata della Finlandia per trasformarsi in una persona completamente nuova. La ricetta? Un pizzico di sauna finlandese, un cucchiaio di trattamenti tradizionali, cibo selvatico per cena e un assaggio di luci nel cielo.

La Finlandia è il tuo rifugio e questo è il benessere finlandese: slow travel nella forma più pura.

Il benessere finlandese nasce dalla natura

Le tradizioni dello stile di vita finlandese sono antichissime. Nella fretta della vita moderna, rarità come spazio, quiete e tempo acquisiscono un valore speciale. Spazio per respirare, tempo per sognare, trekking in estate, sci di fondo in inverno o più semplicemente una lenta passeggiata nella foresta. I finlandesi erano probabilmente già a conoscenza del significato di mindfulness e slow travel ancor prima della nascita dei megatrend globali. Non a caso appena hanno un attimo di tempo si riversano nelle loro case di campagna, sia d’estate che d’inverno, e il semplice rituale del riscaldamento della sauna è l’inizio di una perfetta disintossicazione (digitale).

Una passeggiata nella natura finlandese rilassa la mente e soprattutto libera lo spirito: è comprovato che trascorrere regolarmente del tempo nella foresta aiuta ad abbassare la pressione, disintossica il corpo e soprattutto fa star meglio. Prova a fare un “bagno nella foresta” accompagnato da una guida. Che ne dici di un po’ di forest yoga? Un altro ottimo modo per godersi la vita all’aria aperta con leggerezza è praticare la camminata nordica. Prendi un paio di bastoncini e parti verso la natura. Fa davvero bene!

Il benessere finlandese nasce nella sauna

Per comprendere la cultura della Finlandia e dei finlandesi non c’è modo migliore che andare con loro in sauna, parte fondamentale e insostituibile della loro cultura: per secoli è stato il luogo della pulizia fisica e spirituale. Quassù i neonati entrano in sauna già dopo pochi mesi. E da allora non riescono più a farne a meno.

Per i visitatori il primo approccio con la sauna potrebbe intimidire un po’. Come ci si veste? Quanto è calda? Cosa si fa in sauna? Non c’è motivo di preoccuparsi: i finlandesi sapranno sicuramente aiutarti a comprendere questa tradizione secolare. Essere invitato in sauna è in realtà un onore, e la sauna fa davvero bene a tutti: l’importante è rilassarsi, socializzare, bere un paio di drink e godersi la fantastica sensazione dell’after sauna, quando i corpo e la mente sono completamente puliti.

Il benessere finlandese nasce dalla tradizione

Sauna, vita in cottage e tanto tempo nella natura: queste sono alcune delle tradizioni del benessere finlandese, parti integranti del nostro patrimonio culturale. La cultura finlandese è in realtà un mix di estremi: oriente e occidente, moderno e tradizionale, tecnologia e stare disconnessi (niente hi tech in sauna!). Questi estremi positivi sono visibili anche nella natura della nazione: inverno ed estate, buio e luce, caldo e freddo.

Ogni regione finlandese ha una sua storia e tradizioni uniche, ma è lo stretto rapporto con la natura che collega tutto insieme. Sauna con infusioni di erbe rinfrescanti, cibo artico pulito e genuino, pesce fresco, superfood come frutti di bosco e funghi locali, svariati trattamenti tradizionali per il benessere: è così che i finlandesi si rilassano, e ti consigliamo vivamente di provare!

Il benessere finlandese nasce dal cibo

La Finlandia è un paese fatto di lunghi inverni bianchi ed estati brevi e dolci. La luce infinita dell’estate permette a verdura, frutta e bacche di maturare acquisendo sapori straordinariamente gustosi. Le bacche e i frutti finlandesi, più piccoli della media, hanno un’alta concentrazione di zucchero naturale, vitamine e flavonoidi. I finlandesi si addentrano nei boschi della nazione alla ricerca di questi tesori naturali, che includono anche deliziosi funghi e fresche erbe selvatiche.

Uno degli aspetti fondamentali dei prodotti commestibili in Finlandia è che spesso sono completamente gratuiti e possono essere raccolti direttamente nella natura: il diritto di utilizzo del suolo consente a chiunque di raccogliere praticamente tutto ciò che il sottobosco delle foreste produce. Alcune delizie “da non perdere” in Finlandia sono i mirtilli neri, ricchi di antiossidanti, funghi ricchi di minerali, mirtilli rossi con tanta vitamina E, gli esotici camemori, le patate estive novelle e tanto pesce locale.

Solo per fare qualche esempio.

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