フィンランド人のように幸せを感じる6つのステップ

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フィンランド人のように幸せを感じる6つのステップ

フィンランド人のように幸せを感じる6つのステップ

オーロラ、サウナ、サンタクロースが大好きだという人にとっては、フィンランドが世界で一番幸福な場所に選ばれたという話はそれほど驚くことではないでしょう。

自由、平等、福利、健康、寛容さなどの要素を基準にした世界156カ国の幸福度ランキングで、今年フィンランドが1位になりました。フィンランド人のように幸せになる6つのステップをご紹介します。

フィンランドについて

四季、白夜と極夜、都市部といなか、東と西　- 魅力あふれるコントラスト

フィンランドについて

Step 1. サウナで汗をかく

サウナほどフィンランドらしいものはありません。サウナは、他のどんなものとも比べものにならないくらい、フィンランド文化の大切な要素です。フィンランド人にとって、サウナは定期的に入らなければならないもので、長い間サウナに入らないでいると、なにか大切なものが欠けているかのように感じます。いうまでもなく、サウナに入ると幸せを感じます。
Step 2. 森を歩く

森には不思議な力があります。フィンランド人の魂は、いつも森とのつながりを持っているのです。緑は人々の心を鎮め、木々の葉や松葉はサラサラと揺れるて音楽を奏でます。フィンランド人は、森の中で心地よさを感じます。孤独でもなく、迷うわけでもなく、森は安心感とやすらぎをもたらしてくれる場所です。
Step 3. 氷に開けた穴に入って泳ぐ

信じられないかもしれませんが、氷に穴を開けて水の中に入ってみるのは本当に気持ちがよいものです。アイススイミングの醍醐味はシンプルで、水からあがったときに全身を突き抜ける感覚です。水中から出るとすぐに血液の循環がよくなり、体がぽかぽかし始め、健康と幸せを感じます。
Step 4. ベリーを摘む

年齢を問わず、ほとんどのフィンランド人がベリーを摘みに行きます。森を歩きながら物思いにふけり、ベリーを摘んでかごに入れるのは、フィンランド流の魂のセラピーです。家に戻ったらおいしいベリーパイを作って牛乳と一緒に食べます。シンプルなことで幸せを感じます。
Step 5. マジカルな夜の光

フィンランドの重要な要素は、24時間沈まない夏の太陽、暗い冬の日々と光り輝くオーロラなどに代表されるコントラストです。フィンランドの夏はすばらしい季節です。北極圏まで行けば、5月から8月まで太陽が沈まない、つまり夏の1日が3ヶ月も続きます。9月から3月まで、オーロラはほぼ2日に一度姿を現します。それほど頻繁に素晴らしい光のショーが楽しめる場所で幸せを感じない人がいるでしょうか？
Step 6. スペースを感じる

忙しい現代生活を送る私たちにとって、空間や静けさ、そして時間はかけがいのないものです。たくさんの湖があって人口の少ない国、夢があって大切なものが見つかる場所、フィンランドには、ゆっくり深呼吸のできる空間があります。