Luontoyhteyshetki on ohjattu, rauhoittava elämys luonnossa, jossa vahvistetaan yhteyttä itseen ja ympäröivään luontoon erilaisten kokemuksellisten harjoitusten kautta.

Harjoitukset pohjautuvat ekopsykologiaan ja luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Ne tukevat läsnäoloa, itsetuntemusta ja palautumista sekä auttavat syventämään omaa luontosuhdetta.

Tapahtuma sisältää monipuolisia harjoituksia, joita tehdään yksin, pareittain ja ryhmässä. Harjoitusten teemoina voivat olla esimerkiksi luontoyhteyden vahvistaminen, tietoisuustaidot ja rauhoittuminen, itsetuntemuksen syventäminen sekä vuorovaikutus luonnon ja muiden osallistujien kanssa. Harjoituksissa voidaan hyödyntää myös perinteestä ammentavia ja luonnon symboliikkaan pohjautuvia näkökulmia, jotka tuovat kokemukseen lisää syvyyttä ja merkityksellisyyttä.

Luontoyhteyshetki räätälöidään osallistujien toiveiden mukaan eri tasoiseksi ja eri painotuksin. Tarjolla on:

• Metsämieli-menetelmään perustuvia ohjauksia, jotka keskittyvät luonnon tutkittuihin terveysvaikutuksiin.

• Ohjauksia, joissa painotetaan syventäviä ja elämyksellisiä harjoituksia, jotka ammentavat perinteestä ja luonnon symboliikasta.

Tapahtuma järjestään ulkona eli osallistujien tulee itse huomioida säänmukainen vaatetus ja kengät.

Tapahtuman kesto 0,5h-2h. Tapahtuman toteutuspaikka voidaan sopia toiveet huomioiden.