평화와 고요함 – 핀란드식 웰빙을 발견하면서 천천히 여행해 보세요

 

사우나, 숲에서의 산책, 북극 자연에서 온 순수하고 깨끗한 음식은 여러분께서 현대 생활의 스트레스에서 벗어나는 데 필요한 모든 것입니다. 휴가를 떠나는 데 있어서 웰빙 증진보다 더 좋은 이유가 있을까요?

깨끗한 핀란드 자연에서 온 맛있는 재료 몇가지로 체류 기간 중 새 사람으로 변화되실 수 있습니다. 비결이요? 핀란드식 사우나 약간, 전통식 치료법 조금, 야생 음식 섭취 및 가벼운 활동이에요.

핀란드는 여러분의 리트리트 휴양지이고, 핀란드식 웰빙은 가장 순수한 형태의 슬로우 트래블이랍니다.

핀란드식 웰빙은 자연에서 비롯됩니다

핀란드 생활 양식의 전통은 수백년 전으로 거슬러 올라갑니다. 바쁘게 치이는 현대 생활에서 공간, 조용함 및 시간 등은 희소 가치가 매우 높습니다. 숨을 돌릴 수 있는 공간, 꿈을 꾸는 시간, 여름의 하이킹, 겨울의 크로스 컨트리 스키, 숲 속에서의 가벼운 산책. 어떻게 보면 핀란드인들은 세계적인 메가 트렌드가 된 마음챙김슬로우 트래블을 이미 알고 있었다고 할 수 있습니다. 핀란드인들은 여름이든 겨울이든 시골 별장에 종종 모여들어서 사우나를 가열하는 간단한 단계를 시작으로 완벽한 (디지털) 디톡스를 시작합니다.

핀란드 자연에서의 산책은 뇌를 재가동시키고 이완되게 할 뿐 아니라 영혼을 자유롭게 해줍니다. 숲에서 정기적으로 보내는 시간은 혈압을 낮추고 몸을 해독하며 ​​전반적인 기분을 개선시키는 것으로 입증되었습니다. 가이드와 함께 삼림욕을 해보세요 – 아니면 산림 요가는 어떠세요? 야외에서 가볍게 즐길 수 있는 또다른 좋은 방법으로는 노르딕워킹이 있습니다. 맞습니다, 스키폴을 쥐고 자연으로 향하세요. 건강에 좋습니다!

핀란드식 웰빙은 사우나에서 비롯됩니다

핀란드와 핀란드인을 이해하는 것은 사우나에 익숙해지는 것에서 시작됩니다. 사우나는 핀란드 문화의 큰 부분으로 다른 어떤 것과도 비교할 수 없습니다. 사우나는 수세기에 걸쳐 육체적, 영적 정화의 장소였습니다. 사우나는 핀란드식 삶의 방식입니다 – 핀란드 유아들은 태어난지 불과 몇 개월만에 사우나를 체험하고, 꾸준히 사우나를 이용합니다.

방문객들은 핀란드 사우나에 들어가는 것에 처음에는 겁이 날 수 있습니다. 복장 규정은 무엇입니까? 얼마나 더워요? 사우나에서 뭐하지요? 걱정할 필요가 없습니다 – 핀란드인들은 오래된 사우나 전통에 관해 너그러우니까요. 사실 핀란드에서 사우나에 초대된다는 것은 영광스러운 일이며, 사우나는 모든 이들에게 좋습니다. 제일 중요한 점은 긴장을 풀고 사람들과 어울리며 한두 잔의 음료를 마시고 사우나에서 몸과 마음을 깨끗이 닦은 후의 행복감을 즐기는 것이랍니다.

핀란드식 웰빙은 전통에서 비롯됩니다

사우나, 별장 생활 및 자연에서 시간 보내기 – 이는 핀란드의 유산속에 깊이 뿌리내린 핀란드식 웰빙 전통의 일부입니다. 사실 핀란드 문화는 동과 서, 현대와 전통, 첨단기술과 아날로그식 생활(사우나에는 기술이 따로 없습니다!)과 같은 극단이 혼합되어 있습니다. 이 긍정적인 극단은 핀란드 자연에서도 보여집니다: 겨울과 여름, 어둠과 밝음, 따뜻함과 추움.

각 핀란드 지역에는 고유한 역사와 전통이 있지만, 모든 것은 자연과의 밀접한 관계를 형성합니다. 상쾌한 허브향으로 가득한 사우나, 순수하고 깨끗한 북극 음식, 신선한 생선, 슈퍼푸드인 현지 베리와 버섯 및 전통적인 치료법은 핀란드 사람들이 휴식을 취하는 수단입니다 – 여러분께도 권해드립니다.

핀란드식 웰빙은 음식에서 비롯됩니다

핀란드에는 눈내리는 기나긴 겨울이 있고, 짧지만 너무나 달콤한 여름이 있습니다. 하얀 여름날 밤은 야채, 과일, 베리를 잘 익혀주어 특유의 맛이 나게 해줍니다. 핀란드 베리와 과일은 평균보다 작지만 달콤한 맛, 건강한 비타민 및 플라보노이드가 가득합니다. 핀란드인들은 이 맛있는 보물과 버섯 및 신선한 야생 허브를 찾기 위해 광대한 숲을 헤쳐 나갑니다.

핀란드 걸작 음식에 관한 놀라운 사실은 이들이 종종 완전히 무료이며 야생에서 자랐다는 것입니다. 만인의 권리(Everyman’s rights)는 여러분께서 핀란드 숲의 거의 모든 것을 맘껏 먹고 싶은 만큼 딸 수 있게 보장합니다. 핀란드의 ‘꼭 맛봐야 할’ 항목에는 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 미네랄이 가득 찬 버섯, 비타민 E가 넘쳐나는 링곤베리, 이국적인 클라우드베리, 신선한 여름 감자 및 현지 생선이 포함됩니다.

몇 가지만 말씀드리자면요.

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