Спокойствие и умиротворение неспешное путешествие к истокам финского благополучия 

 

Сауна, прогулка в лесу, экологически чистая еда, выращенная среди арктической природы Финляндии – вот и всё необходимое для избавления от стресса и забот современной жизни. Разве оздоровление и улучшение самочувствия – не лучшая причина отправиться в путешествие?

Рецепт настоящего отдохновения прост, как и всё прекрасное: всего несколько «вкусных» ингредиентов прямо из лона первозданной финской природы превратят вас в совершенно иного человека даже за краткий период вашего отдыха. Возьмите многообразие девственной северной природы, добавьте немного финской сауны и традиционных оздоровительных процедур, прибавьте дары природы на стол и легкие физические нагрузки – и хорошее самочувствие вкупе с незабываемым отдыхом гарантированы.

Финляндия – настоящий оазис покоя и умиротворения. Поэтому, лучший способ достичь хорошего самочувствия и благополучия по-фински – это неспешное путешествие по стране тысяч озер.

Природа – источник финского благополучия

Финские традиции своими корнями уходят на сотни лет в прошлое. В вечной спешке современного мира личное пространство для уединения, тишина, покой и свободное время стали настоящими драгоценностями. Финляндия в этом смысле – настоящий ларец богатств, ведь именно здесь, в стране где много озер и лесов, но мало людей, вы получите пространство и тишину для вздоха полной грудью, покой и время для отдохновения. Летние пешие походы, зимнее катание на лыжах, сбор ягод и грибов или просто неспешная прогулка под сенью финских лесов всегда к вашим услугам. Существует мнение, что жители страны тысяч озер были экспертами и знатоками таких популярных и актуальных сейчас понятий, как осознанность (mindfulness) и неспешные путешествия (slow travel) задолго до того, как они стали мировыми мегатрендами. И зимой, и летом, финны не пропускают ни одной возможности удалиться в загородные коттеджи, а разогрев сауны – первый шаг на пути к идеальному детоксу – как цифровому, так и физическому.

Прогулка на лоне девственной финской природы не просто освежает и расслабляет мозг, но и улучшает самочувствие в целом. Регулярные прогулки в лесу снижают кровяное давление, улучшают состояние организма и положительно влияют на настроение. Попробуйте “лесное купание” с гидом, или занятия йогой в лесу. А как насчет финского изобретения – нордической ходьбы? Это когда круглый год и со специальными палками, похожими на лыжные – очень полезное для здоровья занятие!

Хорошее самочувствие рождается в сауне

Если вы хотите понять Финляндию и её жителей – начните с похода в финскую сауну. Трудно найти что-то, что занимало бы в финской культуре столь же важное место, как сауна. На протяжении столетий сауна была и остается местом не только физического, но и духовного очищения, местом освобождения от суеты и забот. Регулярное посещение сауны в Финляндии – это, без преувеличения, стиль жизни от мала до велика: финны совершают свой первый поход в сауну уже в возрасте нескольких месяцев, а верхнего порога просто не существует.

Для гостей Финляндии, незнакомых с культурой сауны, поход попариться может на первый взгляд показаться весьма пугающей затеей. Что надо одевать, идя в сауну? Как там положено себя вести? Насколько там будет жарко? Не стоит беспокоиться: финны предельно демократичны в отношении этой древней традиции. Сауна хороша и полезна для всех, а приглашение в сауну в Финляндии считается знаком уважения.  Самое главное  – расслабиться, пообщаться с людьми, пропустить пару стаканчиков после парилки, хорошо провести время и насладиться блаженным ощущением чистоты тела и духа.

Традиции – секрет финского благоденствия

Сауна, коттедж и единение с природой – вот несколько исконно финских традиций для поддержания хорошего самочувствия и достижения благоденствия. Вообще, культура Финляндии – это коктейль ярких и неожиданных контрастов: Восток и Запад, современность и древность, высокие технологии и прекрасная простота (в сауне сложная компьютеризация не нужна). Контрастность является отличительной особенностью и самой финской природы: зима и лето, полярная ночь и полуночное солнце, холод и тепло.

Каждый из регионов Финляндии имеет свою уникальную историю и традиции, но объединяющим элементом для всей страны служит именно близость к природе и стремление к единению с ней. Сауна с лесными и луговыми травами, экологически чистая локальная еда Севера с его свежей рыбой, ягодами и грибами и традиционные оздоровляющие процедуры – это и есть секрет финского благоденствия и хорошего самочувствия, которым финны с удовольствием делятся с вами.

Чистая еда – залог хорошего самочувствия

Финляндия – край долгой, снежной зимы и короткого, но прекрасного лета. Светлые летние ночи Финляндии делают растущие здесь овощи, фрукты и особенно ягоды невероятно вкусными. Несмотря на то, что финские фрукты и ягоды по размерам мельче среднего, они сладки, обладают насыщенным вкусом и полны витаминов и флавоноидов.  Жители Финляндии регулярно отправляются в бескрайние местные леса для сбора природных сокровищ: ягод, грибов и свежайших дикорастущих трав и кореньев.

Одним из самых заманчивых достоинств финских продуктов является то, что они на удивление часто доступны совершенно бесплатно и растут посреди первозданной девственной природы. Финский закон о праве каждого человека на природу гарантирует вам право собирать в лесах практически все ягоды и грибы, которые вы пожелаете. Богатая антиоксидантами черника, насыщенные минералами грибы, полная витамина Е брусника, экзотическая морошка: щедрость финской природы делает прогулку в лесу настоящим походом за деликатесами. И это лишь малая часть даров Севера – есть ещё свежайшая рыба, молодой картофель и многие-многие другие вкусные блюда.

Почитать ещё

                    Вас также могут заинтересовать другие наши статьи о хорошем самочувствии из Финляндии:

Составьте план вашей поездки в Финляндию

Хорошее самочувствие в разделе “Моя поездка”

Вас также может заинтересовать

10 экологичных советов для путешествий по Финляндии

Вы планируете посетить Финляндию и ищете советы по экологически безопасной поездке для путешественников? Вот 10 наших советов по более экологически устойчивым путешествиям в Финляндию.

Подробнее
21 причина любить Финляндию

Причин полюбить Финляндию и финнов - великое множество. Поскольку было бы невозможно перечислить их все, мы решили просто составить произвольный список интересных и забавных фактов – надеемся, вам понравится!

Подробнее
Бодрящее купание в ледяной воде?

Хотите – верьте, хотите – нет, но купание в проруби зимой действительно очень приятное и полезное дело. “Нет!” “Ни за что!” Вы, финны – просто сумасшедшие!” Примерно такова первая, начисто лишенная энтузиазма реакция туристов, сталкивающихся с предложением окунуться в ледяную воду замерзшего озера. Перспектива очутиться в ледяной, кажущейся черной …

Подробнее
Турпоход по Финляндии – скрытой жемчужине северных стран

Четыре региона Финляндии предлагают множество видов и звуков, которыми можно насладиться путешествуя пешком, на велосипеде или в трейлере. Здесь Вы найдете путеводитель по Финляндии для начинающего туриста.

Подробнее
Зимняя магия финских коттеджей

Если вы хотите прочувствовать настоящую Финляндию, вы просто обязаны выбраться из города. Именно так и делают финны в любое время года. Последуйте их примеру! Зимой стоит покататься на лыжах, саняхи, может быть, даже искупаться в проруби. И все это на фоне ослепительных льдов и бесконечного пушистого снега!

Подробнее
10 экологичных советов для путешествий по Финляндии 21 причина любить Финляндию Бодрящее купание в ледяной воде? Турпоход по Финляндии – скрытой жемчужине северных стран Зимняя магия финских коттеджей 10 правил финской сауны для начинающих Читать статью 6 шагов к счастью по-фински Читать статью Дары финского леса – уникальный источник здоровья Читать статью Искусство отдыха Читать статью Хорошее самочувствие в разделе “Моя поездка”