Hälsa & Balans

"Fluxing" med April Rinne

Tredje lektionen

Den tredje lektionen dyker djupare in i lycka i form av förtroende, navigering i tider av förändring och begreppet motståndskraft. Balans är nyckeln för att din lyckoresa ska fungera.

Vad du kommer att lära dig

Under denna Fluxing-lektion visar April dig alla viktiga metoder för att främja din inre finska anda. April fokuserar på förhållandet mellan lycka, förändring och osäkerhet och belyser den viktiga roll naturen har. Vi kommer att undersöka skillnaderna mellan att leva i ett "mer-mer-mer" samhälle och att omfamna begreppet "Knowing Your Enough", som är centralt för finsk kultur. Dessutom kommer du att fördjupa dig i upplevelsen av förtroende och det finska begreppet sisu, som representerar inre styrka och ihärdighet. Dessa teman passar in i hela lektionen och erbjuder en unik möjlighet att utforska sambandet mellan förändring, lycka och motståndskraft. Du kommer att lära dig att utveckla motståndskraft som en viktig färdighet för att kunna växa i en framtid som ständigt förändras. April vägleder dig genom de första stegen för att navigera i förändring och osäkerhet samtidigt som du skapar lycka och harmoni i ditt liv.

Superkrafter för att trivas i ständig förändring

Att lära känna ditt "tillräckligt" (Knowing Your Enough)

Förhållandet mellan förtroende och lycka

"Det April sa kommer för alltid att ha förändrat sättet jag lever mitt liv. Jag lärde mig att lita på mig själv och att koppla till mitt självförtroende leder till min lycka."

– Laura, Brasilien

Din coach April Rinne

April Rinne är "förändringsnavigatör", talare, investerare och äventyrare vars arbete och resor i mer än 100 länder har gett henne en plats på första parkett till förändringarna i världen. Hon rankas som en av de 50 ledande kvinnliga futuristerna i världen av Forbes. Hon har en examen från Harvard Law School, är Young Global Leader vid World Economic Forum, Fulbright Scholar, medlem av Silicon Guild och Thinkers50 Radar och författare till den internationella bästsäljaren Flux: 8 Superpowers for Thriving in Constant Change. Aprils finska far lärde henne att gå sina egna vägar och gav henne ett finskt sätt att se på världen.

April är en betrodd rådgivare till välkända startups och andra företag, finansinstitut, ideella organisationer, tankesmedjor och regeringar över hela världen. Bland dem kan nämnas Airbnb, Nike, Intuit, Världsbanken, Interamerikanska utvecklingsbanken, AnyRoad och Unsettled samt regeringar från världens alla hörn, från Singapore till Sydafrika, Kanada till Colombia och Italien till Indien. Tidigare i livet var hon chef för global utveckling, internationell advokat inom mikrofinansiering och vandringsguide. Som certifierad yogalärare kan hon ofta hittas upp och ner när hon gör handstående någonstans i världen.

Titta på lektionen Fluxing

Dina uppgifter

Förtroende är grundläggande för allt, inklusive lycka och att navigera förändring. Det är omöjligt att trivas utan förtroende. Men vår förståelse av förtroende är ganska begränsad. Det finns många typer av förtroende: för andra människor, för samhället i stort där du bor, för regeringen, för affärer, för teknik. Och mest av allt, för dig själv!

Förstå ditt nuvarande förhållande till förtroende, tänk och gör anteckningar:
- Tror du att folk i allmänhet går att lita på? Varför eller varför inte?
- Litar du på dig själv? Varför eller varför inte? När vacklar ditt självförtroende mest?
- Hjälper tekniken dig att känna större eller mindre förtroende? Varför? Hur är det med ojämlikhet?
- Hur skiljer sig förtroende åt - till exempel förtroende för en vän kontra en organisation?
Din förtroendehistorik: Hitta två vänner (eller till och med främlingar - en förtroendehandling) för att dela vilken händelse eller episod eller ögonblick i ditt liv som hjälpte till att forma eller färga din nuvarande syn på förtroende. Kanske var det ett svek, eller en dold hemlighet, eller en vacker gest.
Små förtroendehandlingar: Engagera dig i små handlingar av förtroende och sårbarhet. Ge gratis kramar till alla som frågar. Betala för någons kaffe som en överraskning. Berätta för någon att du är ledsen. Möjligheterna att börja med förtroende är oändliga.

Denna uppgift är utvecklad baserat på Aprils bok Flux: 8 Superpowers for Thriving in Constant Change, samt ett skräddarsytt samarbete för den här lektionen för att föra "fluxiness" till liv i det finska sammanhanget.