Skogsbad - en stund av medveten närvaro i naturen

Under ett skogsbad upplever du naturen med kroppens alla sinnen. Genom guidade övningar kopplar du bort från stress och upplever naturens välgörande effekter. En lugn promenad i skog eller längs strand kombineras med medveten närvaro och reflekterande tankar om naturens betydelse för oss människor. Det guidade skogsbadet ger dig även verktyg för att på egen hand aktivt hitta stunder av avkoppling i naturen.