新手上路
十大桑拿贴士

1. 桑拿对每个人都合适。唯有新生儿和患有严重疾病的人，比如说，带有伤口或是心脏病人才不能蒸桑拿。其他人都不必担心，尽情享受即可。在芬兰，蒸桑拿的机会太多啦！

2. 别把芬兰桑拿和性扯在一起，这两者之间可没有任何关系。在芬兰人面前提这事也不会为你自己加分。桑拿是净化身体和心灵的场所，许多人说，在桑拿里的行为举止应当和在教堂里一样。不过这并不意味着得正襟危坐，进了桑拿，就得舒舒服服地放松自己。

3. 芬兰东道主邀请你去桑拿是对客人的礼遇。如果要推辞的话，也行，但是一定得找个有说服力的理由。和大家一起蒸桑拿是加深感情联络的过程。当你赤身露体，坦诚相见的时候，肯定也不会再隐藏什么了。有人说，在芬兰，重大的决定都是在桑拿里商定的，而不是在会议桌上。

4. 彩灯，香薰和放松的音乐和芬兰桑拿无关。真正的芬兰桑拿内只有幽暗的光线，也没有音乐或是香氛，只有新鲜的白桦枝和天然焦油的味道。

5. 没错，芬兰人进桑拿是一丝不挂的，即便有陌生人在场也是如此。别担心，我们对赤裸的身体已经司空见惯，不会大惊小怪。身体本来就是天成，没必要为自己的这副皮囊而害羞。但如果你还是有所顾忌，希望穿着泳衣或是围着毛巾进桑拿的话，芬兰人也会理解。

6. 男士和女士会分开去桑拿，如果是一家人的话就会一起去。如果团体中既有男士又有女士的话，不妨事先询问并讨论一下谁和谁一起去比较合适。

7. “vasta”或“vihta”（取决于你在芬兰哪个地区，用的词也不一样）指的是一束新鲜的白桦树枝，你可以用它来轻轻地拍打身体。听上去很奇怪吧，但却对皮肤很有好处，事后你会发现皮肤光滑多啦。

8. 每隔多久往桑拿炉上浇水并没有特别的规定，无论何时，只要你觉得需要再来一些蒸汽，就浇水吧。

9. 在桑拿里当然会大汗淋漓，所以别忘了多喝水。水可能是最好的饮料，但是芬兰人最喜欢喝啤酒和苹果酒。在户外的火堆上烤肉肠，或是将锡纸包裹的肉肠直接搁在桑拿炉上烤也是桑拿体验的重要元素。

10. 说到桑拿，其实并没有什么真正的规定需要遵守。蒸桑拿的具体步骤完全取决于不同的场合。最为重要的就是放松，交流，喝上几杯，并且享受桑拿后身心都被洗涤一清的那种极致的幸福感。