Med hjälp av Helsinki Happiness Hackers

Upptäck Helsinki Happiness Hacks

Hitta din inre Helsingforsare

Foto: Aleksi Poutanen

Möt dina Happiness Hackers

Stadsliv i balans med naturen

Natur & Livsstil

I Helsinki smälter stadsliv och natur samman i en perfekt harmoni. På sommaren lever stan upp med oändligt dagsljus som lockar alla att njuta av livet utomhus. Utforska kustsamhällenas myllrande gator, beundra vacker arkitektur och upplev den livliga bastukulturen från insidan. Från att öhoppa till att vandra i skogen finns det många sätt att komma i kontakt med naturen.

Foto: Julia Kivelä

Lena Salmi

Lena Salmi är inte som du tänker dig en vanlig 70-åring. Du kan se henne susa fram på Helsingfors gator på en skateboard, rocka i en tutu och trotsa tyngdlagen i varje snurr och sväng. Trots sin ålder tar den tidigare simmaren och sportjournalisten fortfarande ett morgondopp minst fem gånger i veckan under hela året antingen i en av stadens utomhusbassänger eller direkt i Östersjön.

För Lena är lycka friheten att vara sig själv, precis som hon är. Hon har stan som sin lekplats. Hon skejtar runt på gatorna utan att bry sig om vad andra tycker medan andra skateboardåkare hälsar henne med high fives. Hon älskar att skejta och Helsingfors är ett perfekt ställe. Skateboardåkare i alla åldrar har gett henne ett varmt mottagande i communityn sedan hon började med skateboard i 60-årsåldern.

För henne är det bästa med skateboarding att det för samman folk med olika bakgrund. Då och då lär Lena både unga och gamla hur man åker skateboard. Hon uppmuntrar alla att ha kul och leva sina liv fullt ut – precis som hon själv gör.
Lena Salmi
Foto: Maija Astikainen

Tapio Hakanen

Tapio Hakanen, även känd som DJ Orkidea, är en verklig pionjär i den finska DJ- och klubbkulturen. Med en karriär på över 30 år och uppträdanden på över 2000 scener på sex kontinenter är Tapios livshistoria inget mindre än legendarisk.

Tapio är född och uppvuxen i Helsingfors och har rötter djupt ned i stans urbana landskap. Från att organisera underground ravefester i ockuperade byggnader till sparsmakade unika evenemang som One Minute Rave och Skidit Disko känner Tapios passion för att föra samman människor och skapa kreativa grupper inga gränser.

Men det handlar inte bara om de stora evenemangen för Tapio – han hittar lycka i de små vardagsstunderna där han värdesätter skönheten i nuet och gemensamma kreativa upplevelser med vänner och kollegor. För honom är urban stadskultur inte bara en passion – det är en livsstil där städer lever upp när människor har möjlighet att göra dem till sina. 

Från pulserande rytm på dansgolvet till tysta stunder för eftertanke gestaltar Tapio Hakanen essensen i lyckan som finns i gemensamma upplevelser och i värdesättandet av livets enklaste glädjeämnen. 

Tapio Hakanen
Foto: Matti Pyykkö

Lycka i varenda munsbit

Mat & Välbefinnande

Med inspiration från Östersjön och omgivande natur erbjuder Helsingfors livliga kulinariska scen inkluderande mat och smaker av hög kvalitet. Kockar kan vildplocka svamp, vilda örter och bär och fånga färsk fisk ett stenkast från centrala stan. Med ytterligare kulinariska läckerheter från ett suveränt varierat utbud av restauranger till ikoniska saluhallar omges du av stans gastronomiska kreativitet. Hållbarhet är högsta prioritet för restaurangerna som satsar på säsongens lokala, smakrika hållbara ingredienser och minimerar samtidigt matavfallet.

Foto: Mariia Kauppi

Luka Balac

Luka Balac är en kulinarisk virtuos som brinner för mat sedan barndomen då han fängslades av sin mormors matlagning. Luka är självlärd men har stor erfarenhet av såväl avslappnade matställen som fine dining.

Sedan 2018 har Luka gett sig in på en enastående resa med sina partners och har öppnat tre kända restauranger i Helsingfors: Nolla, Elm och Nolita. Matställena är djupt rotade i hållbarhet och kommer från Lukas motivation att sprida glädje genom maten.

Luka styr sina kulinariska satsningar och personliga liv med en osviklig tro på kraften i ett öppet sinne och en positiv inställning. Förutom matlagningen värderar han att vara tillsammans med sin familj, njuta av matupplevelser, kasta lina när han fiskar, känna foten ta i marken när han är ute och springer och att uppslukas av galleriernas och museernas kulturväv. Lukas yrkespassion och livslust gör honom till en riktigt inspirerande person på Helsingfors kulinariska scen.
Luka Balac
Foto: Eeva Suutari / Frenn Helsinki

Inre lycka och ro

Hälsa & Balans

Kom med på en resa för inre hälsa och balans i Helsingfors där lättillgänglig natur inte bara är en kuliss – den är en del av designen. Med en massa grönområden som sömlöst smälter in i stadsmiljön är det busenkelt att hitta lugn och ro mitt i stadens brus. Från omtyckta kolonilotter till utbredda skogar i Centralparken vet helsingforsarna hur man hittar inre ro i stadens gröna fristäder. Utan att glömma stans unika bastukultur med en alldeles egen snits som en källa till allmänt välbefinnande.

Foto: Julia Kivelä

Adela Pajunen

Adela Pajunen är en riktig mästare på naturmiljö. Adela är biolog och författare och förespråkar att naturen får oss att må bra. Hennes resa visar med exempel naturens djupa inverkan på vår hälsa och lycka.

Adela är medgrundare av Terveysmetsä (Health Forest). Hon har banat väg med en unik finsk modell för natur på recept som är internationellt erkänd för sina vetenskapligt bevisade effekter. I sina böcker om de finska skogarnas hälsoeffekter bjuder hon läsarna på en resa som återupptäcker naturens omvandlande kraft och belyser hur vår naturliga miljö på otaliga sätt formar vårt välbefinnande.

Adelas passion för naturen går tillbaka till hennes barndoms semestrar mitt i Lapplands magiska landskap. Hon inspirerades av den arktiska floran och gav sig in på ett livslångt sökande för att försöka förstå och ta vara på naturens helande kraft.

Innan Adela grundade sitt naturinriktade företag, Luonnontie var hon lärare och forskare och berikade människors liv med undervisning och utforskning. Idag bor hon i Helsingforsregionen mitt i skogen. Där tar hon hand om och guidar människor för att få dem att upptäcka naturens helande kraft genom hälsofokuserade skogsutflykter, kurser, föreläsningar och genom att skapa naturleder med hälsotema.
Adela Pajunen
Foto: Okko Oinonen

Design, konst och arkitektur som byggstenar i ett lyckligt liv.

Design & Vardag

I Helsingfors är konst och design inte bara hänvisade till gallerier – de vävs in i varje liten detalj i vardagen. Upptäck hur designen tar sig uttryck i bordsartiklar, hållbart mode och arkitektur och förhöjer stans estetiska attraktionskraft och lockar fram en lyckokänsla hos invånarna. Upptäck huvudstadens rika arkitekturhistoria, från enastående jugendhus till charmiga trähus och moderna arkitekturpärlor.

Foto: Aleksi Poutanen

Tero Kuitunen

Tero Kuitunen är en enastående finsk designer som är osedvanligt djärv. Han fyller sina skapelser med humor, vågade färger och oväntade former. Från korvar i keramik till livfulla regnbågar lockar hans lustiga föremål till skratt och sätter en lekfull touch på vardagen. Tero är inte bara en typisk produktdesigner, hans kreativitet sträcker sig in i begreppsvärlden och utrymmesplanering där han tillför sin unika gnista av glädje i varje projekt.

För Tero ligger lyckan i enkelt skapande, vare sig det är att knåda deg till en perfekt surdegslimpa, laga en utsökt middag på rester eller forma lera i en dammtäckt keramikverkstad. Han tror att det läker själen att använda sina händer och skapa något konkret i vår fartfyllda moderna värld. Han inspirerar folk till att använda sina känselsinnen och tänka efter vilka känslor det framkallar.

Tero hämtar inspiration från den effektfulla paletten av material och färger i sin omgivning. Han försöker skapa design som inte bara fångar blicken utan också berör på djupet. I en tidsålder där skärmar tar vår uppmärksamhet har Tero föresatt sig att lyfta fram det praktiska skapandet, en konst som gått förlorad. Hans formgivningar är inte bara prylar – de inbjuder till att använda dina känselsinnen och känna världen runt omkring dig på ett sätt som alldeles för ofta glöms bort. 

Tero Kuitunen
Foto: Sofia Okkonen