像芬兰人一样幸福的六个步骤

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像芬兰人一样幸福的六个步骤

像芬兰人一样幸福的六个步骤

喜欢北极光、桑拿浴和圣诞老人的你，听说芬兰被评为全世界生活最幸福的地方，应该不会感到太意外。

今年芬兰登上了全球幸福报告的榜首。这份报告依据收入、健康的预期寿命、社会支持、自由、信任与慷慨程度对156个国家的幸福水平打分排名。假如你也想过和芬兰人一样幸福的日子，不妨往下翻，看看我们给出的六大贴士。

关于芬兰

芬兰是个充满了有趣对比的国度，比如：分明的四季，夏日的午夜阳光和冬日的黑暗，都市和乡村，东方和西方。

关于芬兰

第一步：蒸桑拿，出点汗

没有比桑拿更“芬兰”的了，桑拿在芬兰文化中的地位没有第二样东西可与其相提并论。对芬兰人来说，隔三差五一定要蒸个桑拿，很久不进桑拿房，芬兰人就开始怀疑自己的人生是不完整的。所以毫无疑问：要幸福，蒸桑拿。
第二步：迈开腿，去森林

森林是个有魔力的地方，芬兰人的精神世界与森林密不可分。绿色让人心平气和，树叶与松针的沙沙声宛如音乐。到了森林里，芬兰人觉得如鱼得水。不再孤单，不再迷失——森林意味着保护与和平。
第三步：凿冰洞，跳进去

信不信由你：在冰水里游泳，好处一箩筐。很简单，跳进冰水里去，秘诀在于你出水的那一瞬间浑身上下那种热血奔涌的感觉。一回到陆地，你的循环系统立即“重启”，身体迅速回暖，你顿时感到——十分幸福。
第四步：摘浆果，做点心

采摘浆果，几乎是每一个芬兰人都会做的事情，不分男女老幼。在林中漫步，一边沉思冥想，一边装满一篮子的蓝莓……这是芬兰特色的灵魂慰藉方式。回到家里，可以烘焙好吃的蓝莓派，配上牛奶一起吃最美味。让我们感到幸福的，正是那些简简单单的东西。
第五步：抬头望，见神光

强烈反差是芬兰的魅力之一，夏季24小时不间断的阳光取代了冬日的黑暗，北极光也消失不见。芬兰的夏季是一年中最精彩的时节。在五月至八月间，一路向北深入到北极圈之内，你就会看到太阳永不落山——夏季一“日”，长达三个月之久。冬季里，九月至来年三月，北极光平均每两个晚上出现一次。生活在这样对比鲜明、连续上演的“天光秀”之下，谁会不开心呢？
第六步：湖边住，假日度

现代生活纷纷攘攘，私密空间、片刻清净、空闲时间等都成了稀罕的奢侈品，而这些正是能让我们感觉到幸福的东西。有呼吸的空间，有做梦的时间——你在芬兰能寻获这些珍宝，这里湖泊很多，人却很少。