De bästa skälen att springa i Finland – från maraton till terränglöpning

4 minuter att läsa

Foto: Aapo Laiho

Milt väder, ren luft och vacker natur är ett perfekt utgångsläge för löpning

Löpningen har en rik historia i Finland som hänger tätt samman med landets idrottskultur. Kända löpare, som den legendariske ”Flying Finn” Paavo Nurmi och den fyrfaldige OS-guldvinnaren Lasse Virén, har banat väg för sporten och flera löparevenemang i Finland.

Förutom en rik löparhistoria erbjuder Finland mångsidiga och unika löpupplevelser för entusiaster på alla nivåer. Landets vackra natur och trygga stadsområden ger utmärkta förutsättningar för hållbara löpäventyr. Finland är värd för flera olika högkvalitativa löparevenemang, inklusive maraton, terränglöpningar och swimruns. Det svala finska klimatet är väl lämpat för löpning, med milda temperaturer och världens renaste luft.

Vare sig du är en professionell idrottare eller bara vill hålla dig i form ger löpning i Finland en perfekt blandning av urban energi, spännande evenemang och naturskönhet – utan utsläpp.

Här har vi listat de allra bästa (och mest udda) evenemangen och platserna som hjälper dig att komma i gång och börja springa.  

Maraton och löparevenemang i Helsingfors

Helsinki City Marathon ingår i det största löparevenemanget i Finland, känt som Helsinki City Running Day. Detta evenemang brukar hållas i maj. Det längsta loppet, Helsinki City Marathon, är ett efterlängtat årligt lopp som har arrangerats över fyrtio gånger och är känt för sina natursköna sträckor och livliga stämning. Ett annat bra maraton är det berömda Helsinki Marathon, som hålls årligen i augusti.

Löpare i Helsingfors får möjlighet att utforska stadens ikoniska landmärken, charmiga stadsdelar och pittoreska områden vid vattnet. Maratonloppen bjuder på fängslande synintryck med sin blandning av vacker stadsmiljö och natur.

Bonustips: Om du är ute efter ett helt unikt löparevenemang ska du prova det roliga och lekfulla Midnattsloppet som hålls i Helsingfors varje höst. Det blir garanterat festligt!

Foto: Suunto Finland

Paavo Nurmi Marathon i Åbo (på finska Turku) – följ i löparlegendens fotspår

Paavo Nurmi Marathon är uppkallat efter den finska löparlegenden. Det har arrangerats i Åbo sedan 1992 i augusti. Åbo är en vacker historisk stad i kust- och skärgårdsregionen. Där springer du först en sträcka längs Aura å som rinner mitt genom staden för att sedan snabbt byta landskap till Runsalas (på finska Ruissalo) gamla ekskogar. Runsala ligger på en ö alldeles intill stan. Den har flera markerade motionsspår som är öppna även när det inte är löparevenemang.

Paavo Nurmi Marathon erbjuder även minimaraton för yngre deltagare. För den senaste informationen, kolla evenemangets webbplats

Historiska Åbo är en fantastisk bakgrund för ett maratonlopp där staden möter naturen.
Credits: Digimuseo / Forum Marinum

NUTS terränglöpning i norra Finland och Lappland

Terränglöpning i norra Finland och Lappland är en fängslande och uppslukande upplevelse i en av landets mest storslagna regioner. Med vidsträckt vildmark, oländig terräng och lugna landskap utgör dessa nordliga regioner en unik lekplats för terränglöpare.

NUTS är en rad trailrunning-evenemang som hålls i olika delar av Lappland. Avstånden är från cirka 10 kilometer till mer än 160 kilometer och evenemangen hålls under sommarmånaderna från maj till augusti. Alla NUTS-evenemang äger rum i fantastiska landskap med varierad terräng som ger dig chansen att testa dina gränser. NUTS-evenemangen är kända för sin sammanhållning och deltagare som peppar varandra.

Platserna där NUTS hålls erbjuder mer än löpning. Ta reda på mer om de bästa sakerna att göra på sommaren runt Kuusamo, Ylläs och Pyhä.

För det senaste om leder och kalendrar, besök NUTS-webbplatsen.

Den legendariska Karhunkierros-leden är hem till det årliga NUTS-evenemanget i Kuusamo.
NUTS Ylläs-Pallas hålls i västra Lappland i fjällen i den oförglömliga nationalparken Pallas-Yllästunturi.

Kainuu Trail i Hossa National Park

Kainuu Trail-eventet arrangeras i Hossa nationalpark i juli. Hossa är en av mer än fyrtio nationalparker i Finland och ett paradis för terränglöpare. I Hossa ligger Finlands största kanjonsjö som sträcker sig över 3 km. Där finns även gamla hällristningar. Kainuu Trail-eventet har arrangerats sedan 2020. Sträckorna börjar med Huosios-leden på 10 kilometer till den storslagna 78 kilometer långa Julma-Ölkky-leden.

För den senaste informationen om Kainuu Trail-eventet, kolla evenemangets webbplats.

Hossa är en av de nyaste nationalparkerna i Finland.

Swimrun i Esbo sjö till sjö (på finska Espoo)

Lake to Lake Swimrun (även känd som Järvestä Järveen Swimrun på finska) äger rum i Luukkis friluftsområde i Esbo i huvudstadsregionen Helsingfors. Som namnet antyder kombinerar detta mashup-evenemang, löpning i skogen och bad i sjöar. Löpsträckan innehåller såväl tekniska skogsstigar som snabbare sträckor. Räkna med ett lopp på cirka 14 kilometer med elva dopp i sju olika sjöar. De längsta simsträckorna är cirka 500 meter. Evenemanget hålls i augusti.

För den senaste informationen, kolla arrangörens hemsida

Swimrun består av elva simsträckor på totalt 2,1 kilometer.
Foto: Severi Eerola

Bonustips: Woolsock Run i Orivesi

Finland är känt för många hjärtevärmande och udda evenemang och det finns naturligtvis också en som har med löpning att göra.

Woolsock Run Finnish Championship arrangeras årligen i Orivesi i Insjöfinland. Orivesi är en liten stad som ligger cirka 40 minuters bilresa från staden Tammerfors. Detta gemensamma och lättsamma evenemang hålls i februari. Under evenemanget springer deltagarna (bokstavligen!) i snön i ullstrumpor utan skor. Det finns serier för både vuxna och barn och ett typiskt avstånd är 200 meter. Det är värt ett försök!

Credits: Myssyfarmi

Fler löpaktiviteter i Finland

Här är ett urval av aktiviteter och evenemang som har med löpning att göra runtom i Finland.

Tahkovuori

Tahko Stairs

Se även

Bästa sakerna att göra i Finland på vintern

Upplev det spektakulära norrskenet, åk skidor i de bildsköna och snötyngda skogarna eller njut av atmosfären på en skridskobana mitt i stan.