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Cottage, sauna et lac : la routine de relaxation 100 % finlandaise
2 minute read
Une personne allongée dans un bateau face à un lac en Finlande

Credits:: Alexander Mazurov

Passez des vacances à la finlandaise dans la région des lacs

Plongez-vous dans la routine finlandaise et améliorez votre bien-être grâce à la Sainte-Trinité composée du cottage, du sauna et du lac.

Chaque été, les familles finlandaises se rendent dans les forêts entourant les quelque 188 000 lacs du pays pour passer les mois du soleil du minuit (et même l’hiver) à se détendre dans leur cabane, ou mökki. On compte plus d’un demi-million de cabanes en Finlande et 1 Finlandais·e sur 5 en possède une. Les autres louent ou empruntent celle de leurs proches.

Il y a des cabanes de toutes formes et de toutes tailles. De nombreux mökki font office de seconde résidence équipée de façon moderne, notamment d’une connexion internet à haut débit. Mais certaines de ces cabanes en bois sont rudimentaires et n’ont même pas l’eau courante. Et oui, cela veut aussi dire qu'il n’y a pas de toilettes. L’heure est venue de vous familiariser aux toilettes extérieures. Choisissez des vacances à la nature et une cabane adaptée à vos préférences.

l’intérieur d’une cabane d’été traditionnelle bien équipée en Finlande
Credits: Harri Tarvainen

Cottage + sauna = slow living

Des femmes et des enfants dans un sauna finlandais. Un enfant jette de l’eau sur un poêle de sauna
Credits: Kari Ylitalo

Par essence, la vie en cottage, la « mökkielämä » en finnois, est synonyme d’une vie et d’une expérience de la terre plus douces. Pour une grande partie de la population, la mökkielämä se vit en toute simplicité : en explorant le paysage, en cueillant des baies sauvages, et bien sûr en nageant dans un lac après un sauna. Ce loisir particulier est une expérience revigorante à laquelle on peut vite devenir accro. Les Finlandais·es adorent aller au sauna, mais lorsqu’ils l'associent à une immersion en pleine nature, cette pratique devient presque médicinale.

Il a été prouvé que le sauna a des bienfaits pour la santé, comme l’amélioration de la circulation et la stimulation du système nerveux sympathique du corps. Il favorise la relaxation et la chaleur apaisante vous invite à lâcher prise et à respirer profondément. Et lorsque la chaleur devient insupportable, les adeptes se ruent vers le lac. L’eau froide est le meilleur remède à la chaleur, puisqu’elle rafraîchit immédiatement vos sens. La transition rapide entre la chaleur et l’eau claire libère les endorphines, vous laissant un sentiment de détente et de bonheur.

 

un homme saute dans l’eau à partir d’une petite falaise
Credits: Emilia Hoisko Photography

Nagez toute l’année... même dans un lac glacé

Pendant les mois d’été, l’eau est assez chaude pour y passer du temps et pour observer la beauté naturelle de sa surface scintillante, des forêts vertes et des courbes des collines. Les lacs finlandais abritent une faune incroyable, comme le phoque marbré du lac Saimaa. Partager cet espace avec la faune locale est une expérience magique qui apaisera votre âme. Pour une grande partie de la population, cette relation étroite avec la nature est fondamentale au bien-être.

L’entrée dans les lacs est moins choquante pendant l’été, mais les Finlandais·es vont au sauna et nagent toute l'année, et à raison. L’hiver, on creuse à la surface des lacs gelés un trou assez grand pour pouvoir s’y glisser. Une forme de torture pour beaucoup, mais on soupçonne ce contraste extrême d’être le secret du bonheur en Finlande. On pense que le choc rend de bonne humeur et combat le blues hivernal.

Pseudoscience ou clé d’une vie heureuse ? Il n’y a qu’une seule façon de le savoir…

Cottage sauna hut on top of a frozen lake
Credits: : Istock / Riekkinen
Woman relaxing in a ice hole made to a frozen lake
Credits:: Harri Tarvainen

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