Традиционный финский способ снять напряжение — коттедж, сауна, озера

2 минутное чтение

Фото: Alexander Mazurov

Проведите время в Озерном регионе как это сделал бы финн

Финская "святая троица", – коттедж с сауной на берегу озера, вне всякого сомнения, улучшит ваше самочувствие. Если не верите, то рискните и убедитесь в этом сами.

Каждое лето финны устремляются из города на природу, обрамляющую 188 000 озер по всей стране, и отправляются в свои коттеджи, или mökki (мёкки), где проводят сезон белых ночей (или даже зиму), отдыхая, расслабляясь и наслаждаясь близостью к природе. В Финляндии свыше полумиллиона коттеджей, у каждого пятого здесь есть свой собственный, а остальные арендуют или пользуются коттеджами друзей.

Коттеджи могут быть самой разной формы и размера. Многие мёкки фактически представляют собой вторую квартиру, соответствующую всем современным стандартам, включая высокоскоростной интернет. С другой стороны, многие другие такие деревянные дома лишены современных удобств вплоть до отсутствия водопровода. И да, это означает, отсутствие туалета в доме — отличная возможность познакомиться с неприхотливым образом жизни на природе. Выбирая коттедж для отдыха учитывайте ваши предпочтения к уровню комфорта.

Фото: Harri Tarvainen

Коттедж и сауна — залог «гармоничной жизни»

Фото: Kari Ylitalo

По своей сути жизнь в коттедже, по-фински «mökkielämä» (мёккиелямя), означает существование в соответствии с принципами «неспешной жизни» и бережного отношения к природе. Для многих финнов самой главной частью мёккиелямя является простота этого образа жизни: любование пейзажами, сбор диких ягод и, конечно, купание в озере после сауны. Это времяпровождение настолько наполняет силой и энергией, что к нему легко пристраститься. Финны любят ходить в сауну, но сауна в сочетании с погружением в природу дает поистине целебный эффект.

Сауна обладает доказанным положительным эффектом на здоровье человека — например, она улучшает кровообращение и нормализует работу симпатической нервной системы. Сауна способствует расслаблению, поскольку умиротворяющее тепло располагает к тому, чтобы расслабиться и дышать всей грудью. И вот в тот момент, когда в сауне уже практически невозможно оставаться, финны со всего разбега прыгают и ныряют в воду. Спокойная холодная вода мгновенно отбирает лишнее тепло и освежает органы чувств. Резкий контраст между изнывающей жарой и бодрящей водой вызывает прилив эндорфинов, оставляя после себя ощущение расслабленности и счастья.

Credits: Emilia Hoisko Photography

Купайтесь круглый год — и даже в замерзшем озере

В летние месяцы вода прогревается достаточно, чтобы можно было любоваться красотой темно-зеленых лесов, мягко перекатывающимися склонами холмов и искрящейся вокруг водой, не вылезая из нее. В финских озерах водятся невероятные животные, например сайменская нерпа. Жить по соседству с местной дикой природой — это ни с чем не сравнимый опыт, который успокаивает и смягчает душу. Многие финны видят в этом тесном соседстве залог хорошего самочувствия.

Определенно, купание в озере в теплые месяцы никого не удивит, но финны ходят в сауну и плавают круглый год — и не без причины. Зимой в толще льда на поверхности озера делают прорубь — как раз такого размера, чтобы в нее можно было окунуться. Для многих такое моржевание выглядит настоящей пыткой, но другие утверждают, что такой экстремальный перепад температур — секрет знаменитого на весь мир финского счастья. Считается, что шок от перепада температур способствует хорошему настроению и помогает справиться с зимней хандрой.

Псевдонаука или секрет счастливой жизни? Есть только один способ узнать наверняка…